L’ Ayurveda vous offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires : c’est le massage ayurvédique, aux multiples bienfaits…
Ces massages incluent
une onction d'huile sacrée naturelle aux
vertus de guérison !
Le massage abhyanga
Voici les principaux bienfaits physiques, psychologiques et spirituels :
Bienfaits physiques :
- Amélioration de la circulation,
- tonification musculaire,
- assouplissement des articulations,
- élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau,
- accroissement de l'énergie vitale
- action sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond.
Bienfaits psychologiques :
- Positivisation des émotions,
- amélioration de l'harmonie intellectuelle et de la concentration,
- meilleure gestion du stress et des émotions.
Bienfaits spirituels :
- Harmonie retrouvée avec la nature et notre être profond,
- accroissement de l'énergie des Chakras, l’ouverture à la méditation.
Les textes ayurvédiques traditionnels font souvent l'éloge de l'abhyanga et de ses bienfaits.
En conclusion, voici ce qui est dit dans l'un de ces textes : «Offrez-vous un massage ayurvédique complet aux huiles. C'est nourrissant et reconstituant en énergie vitale ; cela soulage de la fatigue, revivifie le teint et illumine la peau, améliore la longévité et nourrit toutes les parties du corps».
Le Shirodhara
Shirodhara vient de deux mots sanskrit (front) et Dhara (flux). C'est un soin dans lequel on fait couler lentement une huile tiède sur le front. Le shirodhara a pour effet de clarifier, de calmer l’esprit et d’améliorer les fonctions cognitives, il aide aussi au patient à se sentir à la fois revigoré et en paix. Le shirodhara procure un état de relaxation profonde. Contrairement à la plupart des soins ayurvédiques, qui ont un effet sur l’enveloppe physique et sur l’énergie du corps subtil, le Shirodhara a un effet purifiant sur le plan mental et procure un état d’esprit calme et équilibré.
Bienfaits du Shirodhara
• Shirodhara est un traitement efficace pour diverses conditions telles que:
Insomnie, désordres neurologiques, stress, maladies oculaires, perte de
mémoire, vertige.
• C’est un traitement doux mais efficace qui active la circulation sanguine au
cerveau.
• Shirodhara élimine la fatigue, le manque de vitalité, améliore la mémoire et
restitue l’équilibre des doshas ( Vata, Pitta, Kapha).
• Shirodhara agit principalement sur les couches mentales ou "manomaya kosha" tel que mentionné en Ayurvéda. Shirodhara aide à clarifier le brouillard mental et calme le système nerveux.
L'initiation au massage Abhyanga
Soyez à l'écoute de vos envies !
Vous souhaitez apprendre la technique de "massage Abhyanga", une méthode ayurvédique qui vient de l'Inde.
Apprendre cette technique vous servira dans votre vie personnelle.
Cette pratique utilise les propriétés des huiles, et agit sur l'énergie vitale ; en permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps (devant et derrière du corps, des pieds à la tête), elle constitue un excellent moyen pour retrouver équilibre, santé et bien-être.
Cette initiation se pratique en duo ou en couple.
Tarif :
60 euros par personnes pour une heure d'initiation
Les personnes choisiront la partie du corps qu'elles souhaitent apprendre à masser (tête, ventre, dos, pieds...)